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军训项目-停止间转法

2012/8/27 14:33:55 来源:http://www.51cscs.com 作者:众基拓展 人气:242

停止间转法是停止间变换方向的方法。分为向右转、向左转和向后转。需要时也可半面向左(右)转。

停止间转法的动作要求:转体快,两臂夹紧,身体不要晃动;靠脚时稍有停顿;手臂不要外扫或跺脚,眼睛直视前方。

通过训练,使同志们掌握三面转法的动作要领并养成良好的警察姿态,形成不怕苦,不怕累的精神,从而增强服从命令、听从指挥的服从意识,为以后的训练和工作打下良好的基础。

训练内容

1、向右(左)转

其口令为:“向右(左)——转”!

动作要领:

以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前脚掌同时用力,使身体协调一致向左(右)转90度,身体重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径靠拢左(右)成立正姿势。转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势不变。

2、向后转

其口令为:“向后——转”!

动作要领:

按照向右转的要领向后转180度,身体不能晃动。

3、半面向左(右)转

其口令为:“半面向左(右)转!”

动作要领:

按照向左(右)转的动作要领,向左(右)转动45度。