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那些年 我们一起踢正步

2012/7/18 11:04:59 来源:http://www.51cscs.com 作者:众基拓展 人气:270

咔、咔、咔、咔……,在震憾大地的脚步声中,走过来的是陆海空三军方队,那整齐的队形,那刀劈斧砍一样整齐的动作,那排山倒海一往无前的气势,总是会给观众留下中国人民解放军训练有素的深刻的印象。

从专业的角度来看,一国军队在阅兵式上良好的军姿、严整的军容、过硬的作风、严格的纪律性和协调一致的动作,反映了该国军队的综合战斗力。如果有心人将前苏联的阅兵式与现在俄罗斯的阅兵式进行比较,就会发现俄罗斯的阅兵式不如前苏联的整齐、有气势。

正步作为军队礼仪性的步法,主要用于分列式和其它礼节性场合。军人能否走好正步,在军队内部往往成为判断军人素质和队列训练水平的标准。根据1997年9月25日发布施行的《中国人民解放军队列条令》第二十一条(二)规定:“正步主要用于分列式和其它礼节性场合。

正步训练科目要求高,很多同学在军训时短时间内掌握好要领很不容易。但是不管它有多复杂,总有一些窍门。本文总结了几点正步走的要领以便同学们更好的掌握踢正步的诀窍。

1、行走时要挺胸、挺颈,头要正直向上顶,身体上拔,身体前移时腰部不能放松与上体保持平稳一致前移。

2、摆臂时肩关节放松,向前摆时,摆过裤缝线10 厘米即屈肘上端小臂,并控制好高度和距离;向后摆臂时要先下手后下肘,使腋窝不夹不张。

3、踢腿时将力量集中在脚上,按脚带动小腿、小腿带动大腿的顺序向前踢出,脚尖要对正前方,脚落地要快、稳,落地时上体要跟上,脚正直向下落地,着地时以脚腕的力量使全脚掌适当用力砸地。踢腿时腿要绷直,收小腹,提胯,脚尖上翘,脚跟下蹬。

4、在踢腿的同时摆臂,脚、手同时到位。脚从距地面25厘米的高度落地,跟腿过程中,臂不动,在踢腿的同时换臂,做到臂腿协调一致。

5、正步行进时要做到军姿端正、动作自然,摆臂定型定住,步幅、步速准确。做到“三快”:踢腿快、摆臂快、脚落地快;“两稳”:踢腿到位稳,脚落地稳;“一协调”:臂腿协调一致。

相信同学们在训练过程中掌握了以上几点后,“正步”训练会有所提高。祝大家都能取得满意的成绩!